在这个视频里面，一共使用了6种不同的方式来投篮，从出手最低的到最高的发力，分为6种不同的方式，而且都是以我们强调的右手肩上投篮原理作为基础的投篮动作。

有氧运动是一种以相对较轻的运动负荷连续进行运动的运动。有氧运动降低血糖另一方面，无氧运动是一种对肌肉施加较重负荷并且在相对较短的时间内进行的运动。减肥的关键是有氧运动和无氧运动相结合总之，要想在短时间...

例如，在《篮球教学每天学一招》中，教练不仅展示了各类技术动作，也详细讲解了每一个动作的要点和实用性。无论是罚球还是三分球，不同的投篮姿势都有其独特的技巧。结合《篮球教学每天学一招》中提到的技巧，坚持每...

w原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本技原地

那么对于有一定运动基础的跑友来说，你是否想过怎样的有氧配速更合理？该如何确定日常有氧训练的最佳配速？对于普通业余跑友，乳酸阈训练的比例应控制在40%以内甚至更少，中低强度有氧训练依然是重点（但是低于5...

12月1日，安化县隆重召开奥运冠军表彰奖励大会，为在东京奥运会上获得67公斤级举重冠军的谌利军庆功祝捷。表彰会上，谌利军表示，获得奥运冠军不只是他一个人的荣誉，更是教练员们的共同努力和家乡人民大力支持...

应该对有氧运动和无氧运动这两个词在运动代谢过程中有氧气的参与就叫有氧运动，而无氧运动的代谢过程中则没有氧气的参与。另外，如果先做有氧的话，糖都消耗完以后再做无氧时会发现养料不够了，身体也会力不从心，而...

五年前，作为世界冠军和世界纪录保持者，谌利军在里约奥运会62公斤决赛的抓举比赛中，因为赛前热身时两腿严重抽筋，未能完赛就遗憾离开了赛场。2017年第十三届全运会男子举重62公斤级冠军。2021年7月2...

邓莹）为进一步推动学校阳光体育课程建设，提高小白鹤运动热情和技能水平。9月28日上午，白鹤小学举行以“团结抗‘疫’，全民健身”为主题的第十八届学生趣味运动会。疫情当中，学校倡导每位同学居家锻炼，练习街...

资料图：登载于2002年9月9日《湖南日报》B4版面的第九届省运会的特刊报道。红网时刻 记者 罗学尧 报道2002年9月8日，作为进入21世纪后的首场省运会